10:00-18:00
14 августа 2025
Владивосток
Тренинг, который поможет увидеть, куда уходят ваши силы и время, выстроить личную стратегию, навести порядок в задачах и привычках, вернуть контроль над результатами без жертв для личной жизни.
Инструменты управления личной эффективностью на рабочем месте
Для кого
- Для руководителей,которые тонут в операционке, не успевают за день главное и постоянно «тушат пожары».
- Для сотрудников, работающих в режиме многозадачности,когда концентрации не хватает, задачи растягиваются, а в конце дня — ощущение усталости и недоделанности.
- Для HR и внутренних тренеров,кто хочет внедрить культуру продуктивности в команде и повысить общий уровень самоорганизации.
- Для специалистов и менеджеров,которые хотят управлять своим временем, а не быть его заложниками —
и научиться делать меньше, но эффективнее. - Для тех, кто откладывает важное,застревает в рутине, перегружен встречами и хочет навести порядок
в своем календаре и задачах.
Что вы получите
- Четкую структуру личной эффективности.Поймёте, из каких элементов она состоит
и как её прокачивать шаг за шагом. - Индивидуальный трек развития.Проведёте самоаудит, выявите личные «узкие места»
и сформируете свой план роста. - Рабочие техники планирования
и приоритизации.Научитесь расставлять фокус, успевать важное
и не тонуть в рутине. - Инструменты борьбы с прокрастинацией
и «пожирателями времени».Разберёте, что на самом деле мешает, и получите конкретные приёмы для действий. - Методы управления вниманием и концентрацией.Сможете глубже погружаться в задачи и не распыляться.
- Подходы к энергоменеджменту
и ментальной гигиене.Узнаете, как сохранять силы и ясность мышления
в условиях нагрузки. - Техники самомотивации
и внедрения новых привычек.Чтобы держать себя в тонусе без надрыва.
Программа тренинга
- Структурные элементы эффективности.Как замечаем и замеряем.
- "Узкие горлышки" потери продуктивности.Самоаудит. Индивидуальный трек работы.
- Тайм-менеджмент.Техники эффективного планирования. Методы приоритизации задач. Как вместить в свою жизнь и рабочие и личные задачи и успевать важное.
- Пожиратели времени, инструменты работы с ними.
- Ментальная гигиена как способ повышения эффективности.Управление концентрацией и фокусом внимания.
- Методы самомотивации и работы с прокрастинацией.
- Энергетический менеджмент.Способы поддержания энергии на высоком уровне в длительной перспективе.
- Трансформация привычек и интеграция их в свою ежедневную практику.
Тренинг ведет
Диана Кровлина
Диана Кровлина
г. Владивосток
Руководитель и партнер в Дальневосточном Консалтинговом Агентстве «Успех».
Основатель онлайн-проекта "Бизнес-школа "Сила Лидера".
Руководитель и партнер в Дальневосточном Консалтинговом Агентстве «Успех».
Основатель онлайн-проекта "Бизнес-школа "Сила Лидера".
- Управленческий опыт с 2002 года, предпринимательский с 2009.
- Эксперт в области развития управленческих и лидерских компетенций и построения сильных, эффективных команд.
- Сертифицированный бизнес-тренер, фасилитатор с 2005 года.
Профессиональный Executive коуч, бизнес-ментор. Более 1000 часов практики индивидуальной работы с собственниками и руководителями.
Спикер конференций:
- "PRO - managment" г. Москва
- "Белая конфа" г. Санкт-Петербург
- "Бизнес на каблуках" г. Новосибирск
- "Бизнес у моря" г. Владивосток
- "Дальневосточный HR-форум" г. Владивосток
- Онлайн конференций «Bitrix 24», «Ресурс лидера», «Подбор управление персоналом»
- АОФИconnect fitness
Эксперт-преподаватель МВА ДВФУ Модуль "Лидерство и построение команд".
Стоимость
Мы всегда готовы помочь и ответить на все ваши вопросы
Закажите консультацию
Наш телефон
Оставьте свои контактные данные — мы позвоним, чтобы обсудить детали
Наш WhatsApp
Наш Email
Часто задаваемые вопросы
Вы можете зарегистрироваться, нажав кнопку «Оставить заявку». После заполнения формы с вами свяжется менеджер для подтверждения участия и предоставления дополнительной информации.
Стоимость участия включает:
- Участие в мероприятии согласно выбранному тарифу
- Сертификат о прохождении
- Кофе-брейк
Доступны следующие варианты оплаты:
1. Банковской картой:
1. Банковской картой:
- онлайн на сайте;
- по ссылке на оплату, которую отправит ваш менеджер после регистрации.
Физических билетов нет. После подтверждения участия и оплаты вы будете внесены в список участников.
В день мероприятия подойдите к стойке регистрации, назовите свои имя и фамилию и получите именной бейдж участника.
В день мероприятия подойдите к стойке регистрации, назовите свои имя и фамилию и получите именной бейдж участника.
Да, вы можете оформить подарочный сертификат на участие в любом из мероприятий — для коллег, партнёров или близких.
Сертификат оформляется индивидуально и может быть отправлен в электронном или печатном виде. Уточните детали у вашего менеджера.
Сертификат оформляется индивидуально и может быть отправлен в электронном или печатном виде. Уточните детали у вашего менеджера.
Возврат денежных средств в случае отказа от оказания услуги (очном участии в мероприятии) возвращается на следующих условиях:
- если заявка аннулируется на участие в мероприятии менее, чем за 3 (три) рабочих дня, возврат вознаграждения производится за вычетом 30% от его суммы,
- в случае неявки на мероприятие или аннуляции заявки в день проведения мероприятия возврат вознаграждения не производится.
Вы можете связаться с организаторами через контактную информацию, указанную на сайте, или через форму обратной связи на странице мероприятия.
Отлично! Если позже появятся вопросы — просто свяжитесь с вашим персональным менеджером. Он подскажет всё, что нужно, и будет с вами на связи до и во время мероприятия.
Покупка подарочного сертификата
Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Смотрите также
Приглашаем вас на ближайшие мероприятия
Закрытый бизнес-клуб для первых лиц компаний
5 продуктивных встреч за год
закрытый клуб - только 30 участников
эксклюзивная аудитория клуба
высокий статус резидентов клуба
максимально насыщенные полезностями встречи
О компании
Сотрудничество
Подписаться на рассылку
К сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, использующий cookie-файлы для анализа пользовательской активности. Вы даете согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике персональных данных
Регистрация на тренинг
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Есть вопросы?
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Бронирование места на тариф "Стандарт"
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Идёте командой? Отлично!
Оставьте свои контактные данные и мы свяжемся с вами для уточнения деталей