Энергия для жизни и бизнеса

Бизнес-ретрит в уникальном месте Приморского края - залив Китовый, бухта Алеут Хасанский район, Зарубино. 17-21 июля 2024
Энергия для жизни и бизнеса
Бизнес-ретрит в уникальном месте Приморского края - залив Китовый, бухта Алеут Хасанский район, Зарубино. 17-21 июля 2024
Кому стоит участвовать?
Тем, кто хочет, чтобы его «батарейка» всегда была заряжена на 100% и готов посмотреть на этот вопрос глубоко и комплексно.
Тем, кто хочет использовать инструменты управления ресурсным состоянием в Жизни.
Профессиональное и эмоциональное выгорание - бич менеджмента XХI века.
Огромный поток информации, высокие скорости, острая конкуренция и огромная ответственность приводит к выгоранию и лидера, и команды.

Причем, сильные личности, вообще не любят поднимать и даже замечать эту тему и еще долго катятся вперед на физическом ресурсе, на чувстве долга и "кто если не я", на морально-волевых качествах, пока не начнёт тошнить от всего вокруг или болезнь "удачно" не свалит.

Выгорание, это результат невнимательности к себе, своим желаниям, чувствам, своим целям. Чтобы его избежать, надо научиться замечать, что происходит. И менять личную стратегию управления своей энергией.
Профессиональное и эмоциональное выгорание - бич менеджмента XХI века.
Огромный поток информации, высокие скорости, острая конкуренция и огромная ответственность приводит к выгоранию и лидера, и команды.

Причем, сильные личности, вообще не любят поднимать и даже замечать эту тему и еще долго катятся вперед на физическом ресурсе, на чувстве долга и "кто если не я", на морально-волевых качествах, пока не начнёт тошнить от всего вокруг или болезнь "удачно" не свалит.

Выгорание, это результат невнимательности к себе, своим желаниям, чувствам, своим целям. Чтобы его избежать, надо научиться замечать, что происходит. И менять личную стратегию управления своей энергией.
Что вас ждет на бизнес-ретрите
Тренинг
За 3 дня мы успеем получить практические знания в управлении ресурсом и потренировать их
Экскурсии
Мы насладимся незабываемыми видами приморских лагун и островов: Краббе, Фуругельма, бухта Теляковского (при благоприятных погодных условиях)
Общение
Познакомимся с новыми интересными людьми, наладим полезные и приятные связи
Практики
В программу гармонично вплетены медитативные, дыхательные и телесные практики, которые научат управлять своей энергией на уровне "Тела"
За 3 дня участники:
  • Научатся оценивать
    Свое ресурсное состояние по всем векторам IQ, EI, VQ. Осознают, куда "сливается" энергия. Разберутся, как ее восполнять.
    01
  • Поймут, как работать
    С негативными мыслями и установками, которые забирают энергию, научатся управлять своей «мыслемешалкой». Освоят инструменты работы с мышлением, чтобы появлялась энергия для действия.
    02
  • Получат методы
    Управления своим эмоциональным состоянием. Научатся отлавливать сигналы стресса, потренируют различные приемы управления им.
    03
  • Получат инструменты
    Управления своим ресурсным состоянием и практики его восстановления (в том числе телесные упражнения, дыхательные, медитативные практики и др).
    04
Расписание
Среда, 17 Июля
Заезд после 15:00
19:00 - Приветственный ужин
Четверг, 18 Июля
08:00 - 09:00 - Завтрак
09:00 - 12:00 - Тренинг:
  1. 4 стадии выгорания, аудит своего состояния, основные источники потери энергии
  2. 4 вектора внимания в управлении энергией: Ум, Тело, Эмоции, Смыслы
  3. Изменение и формирование ресурсных ментальных привычек:
  • Формула работы с личными целями "Хочу- могу-надо"
  • Негативные установки и работа с ними
  • Техники управление вниманием, смена фокуса с проблем на решения
  • Окно «Джохари», инструмент исследования сильных/теневых сторон
  • Техника "Видение будущего"
12:00 - 13:00 - Обед
13:00 - 18:00 - Экскурсия на катере (может корректироваться в зависимости от погодных условий)
18:00 - 19:00 - Ужин
20:00 - Медитативная практика «Нидро-йога»
Пятница, 19 Июля
09:00 - 10:00 - Завтрак
10:00 - 13:00 - Тренинг:
  1. EI навыки управления эмоциями и профилактика эмоционального выгорания:
  • Понятие эмоционального интеллекта
  • Природа возникновения эмоций
  • Эмоциональная палитра - какими эмоциями наполнена ваша жизнь
  • Техника 4 стихии для управления своим эмоциональным состоянием
  • Инструменты восстановления эмоционального состояния
13:00 - 14:00 - Обед
14:00 - 18:00 - Экскурсия на катере (может корректироваться в зависимости от погодных условий) / свободное время
18:00 - 19:00 - Ужин
20:00 - Медитативная практика «Саунд Хиллинг»
Суббота, 20 Июля
09:00 - 10:00 - Завтрак
10:00 - 13:00 - Тренинг:
  1. VQ телесные практики управления энергией:
  • Основные правила для поддержания физической энергии на высоком уровне (сон, вода, питание, физическая активность)
  • Дыхательные практики для поднятия энергии
  • Практики расслабления и гармонизации состояния
  • Динамическая, статическая медитация
13:00 - 14:00 - Обед
14:00 - 18:00 - Экскурсия на катере (может корректироваться в зависимости от погодных условий) / свободное время
19:00 - Заключительный ужин
Воскресенье, 21 Июля
08:00 - 10:00 - Завтрак
Выезд до 12:00
Ведущая ретрита
Диана Кровлина
@krovlina_diana
  • Партнер, исполнительный директор Дальневосточного Консалтингового Агентства «Успех» г. Владивосток
  • Основатель бизнес-школы «СИЛА ЛИДЕРА»
  • Бизнес-тренер и фасилитатор с 18-летней практикой
  • Эксперт в области коммуникативных техник, практического менеджмента и управления персоналом
  • Международный тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP)
  • Executive-коуч
Ведущая ретрита
Диана Кровлина
@krovlina_diana
  • Партнер, исполнительный директор Дальневосточного Консалтингового Агентства «Успех» г. Владивосток
  • Основатель бизнес-школы «СИЛА ЛИДЕРА»
  • Бизнес-тренер и фасилитатор с 18-летней практикой
  • Эксперт в области коммуникативных техник, практического менеджмента и управления персоналом
  • Международный тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP)
  • Executive-коуч
Ведущая ретрита
Диана Кровлина
@krovlina_diana
  • Партнер, исполнительный директор Дальневосточного Консалтингового Агентства «Успех» г. Владивосток
  • Основатель бизнес-школы «СИЛА ЛИДЕРА»
  • Бизнес-тренер и фасилитатор с 18-летней практикой
  • Эксперт в области коммуникативных техник, практического менеджмента и управления персоналом
  • Международный тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP)
  • Executive-коуч
Ведущая ретрита
Диана Кровлина
@krovlina_diana
  • Партнер, исполнительный директор Дальневосточного Консалтингового Агентства «Успех» г. Владивосток
  • Основатель бизнес-школы «СИЛА ЛИДЕРА»
  • Бизнес-тренер и фасилитатор с 18-летней практикой
  • Эксперт в области коммуникативных техник, практического менеджмента и управления персоналом
  • Международный тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP)
  • Executive-коуч
Программа усилена вечерними расслабляющими медитативными практиками «Нидро-йога» и «Саунд Хиллинг», которые проведёт Веста Краснова
@vesta_krasnova
  • Профессиональный музыкант, проводник концертов, саундхилингов и гонг-медитаций.
  • Сертифицированный преподаватель йоги международного уровня (PYIF, India)
  • Коуч
  • Инструктор НейроГрафики
Место проведения
Джугди глэмпинг – место для комфортного и спокойного погружения в дикую и бескрайнюю природу Приморского края. Здесь неудержимость океана соседствует с бескрайними зелеными долинами. Вы сможете просыпаться с рассветом под шум морских волн.
Глэмпинг переводится с английского как гламурный кемпинг. То есть отдых в палатке, но со всеми удобствами: комфортной кроватью, ванной комнатой. При этом геокупольные палатки находятся на удалении друг от друга, чтобы сохранить атмосферу пребывания в дикой природе.
Хасанский район, Зарубино, залив Китовый, бухта Алеут
Номера и территория
Стоимость участия
Часто задаваемые вопросы
Всего 20 мест!
Забронируй своё прямо сейчас
Телефон
+7 (423) 239-09-49

E-mail
agertseva@uspeh-vl.ru

Адрес
Владивосток, ул. Енисейская 23д, Средняя Башня, 3 этаж, офис №302

Режим работы
Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00