Не знаете, как привести себя в ресурсное состояние?
Какой результат Вы получите?
Научитесь оценивать свое ресурсное состояние. Разберетесь, как его восполнять
1
Исследуете свою мотивацию и найдете свои внутренние движущие силы
2
Осознаете, куда "сливается" энергия
3
Получите инструменты управления своим ресурсным состоянием и практики его восстановления
4
Освоите методы управления своим эмоциональным состоянием
5
Научитесь отлавливать сигналы стресса, потренируете различные приемы восстановления
6
Получите методы приведения себя в ресурсное состояние
7
Отзывы участников практикума "Я в ресурсе"
Огромное спасибо ДВКА "Успех" и лично Диане за тренинг «Я в ресурсе»💪🏼 Тот случай, когда название тренинга на все 100% отражает результат👌🏼🔥само участие в тренинге это уже +100 к ресурсу😎💡 Огромное спасибо за инструменты для работы над собой и для совершенствования и гармонизации внутреннего состояния. Уверена что многие приживутся и будут использоваться👍🏼 в очередной раз ожидания более чем оправданы💪🏼👍🏼
Екатерина Родькина
Страховая компания "СОГАЗ"
Сам курс прекрасен во всем, а именно: - подача и количество материала (всё в меру, нет чувства что, ты «тонешь» в потоке информации) - упражнения и практики, которые помогают понять и принять материал, осознать полезность полученного, и как это применять в жизни Хочется отметить этот тренинг как один из лучших у «Успеха». Всем обязательно рекомендую прохождение тренинга для качественного личностного роста!
Елена Ким
Если кратко, тренинг мощный!
В максимально доступном формате была дана информация и инструменты по управлению не только ресурсным состоянием, но и восприятием в целом. Тренер молодец 👍. Лично для себя вынес пользы намного больше, чем рассчитывал изначально.
Дмитрий Королев
1. Формат проведения двухдневного личностного роста мне был очень интересен и полезен. 2. Понравились практические кейсы, неперегруженность информацией. 3. Тренер Диана - профессионал своего дела. Я вообще скептически отношусь к незнакомым людям, но с Дианой мне было комфортно работать.
Анастасия Гусева
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА
1
Оценка своего ресурсного состояния.
Техника аудита, чтобы замечать куда "сливается" энергия
2
4 ключевых вектора работы с ресурсным состоянием
3
Цели и мотивация, как источник энергии.
Инструменты самомотивации и активации внутренних движущих сил
4
Работа с негативными мыслями и установками.
Техники работы с мышлением и вниманием.
5
Методы управления своим эмоциональным состоянием.
Осознание и принятие эмоций, перенаправление разрушительных состояний в созидательные
6
Техника управления стрессом.
Стресс как источник ресурса, а не способ саморазрушения.
7
Техники управления физическим ресурсом.
Основные правила заботы о себе для профилактики выгорания
8
Практики восстановления ресурса
В том числе дыхательные, телесные, медитативные (часть тренинга проходит на ковриках для йоги)
Тренер Диана Кровлина
г. Владивосток Дальневосточное Консалтинговое Агентство «Успех» Партнёр, исполнительный директор.
Бизнес-тренер и фасилитатор с 15 летним опытом. EXECUTIVE-КОУЧ. Тьютор по развитию эмоционального интеллекта (EACEIP)